Видео ютуба по тегу One Arm Chin-Up

The next step to one-arm pull-ups
The next step to one-arm pull-ups
Arm Exercise With One Arm Pull Up Training - 01/14/26
Arm Exercise With One Arm Pull Up Training - 01/14/26
🧠 The Only 3 Calisthenics Exercises You Really Need
🧠 The Only 3 Calisthenics Exercises You Really Need
1-Arm Rolling Thunder Pull-up World Record: Sebastian Pacey-Smith Bangs out a 4-Reps
1-Arm Rolling Thunder Pull-up World Record: Sebastian Pacey-Smith Bangs out a 4-Reps
can you learn a one arm pull-up in 18 days?
can you learn a one arm pull-up in 18 days?
Развивайте сильный хват для подтягиваний одной рукой. Среда подтягиваний одной рукой.
Развивайте сильный хват для подтягиваний одной рукой. Среда подтягиваний одной рукой.
One Arm Pullup Training (Day 3 + 4)
One Arm Pullup Training (Day 3 + 4)
Calisthenics Training - One Arm Pull-up Progression Day 4 (Christmas Edition)
Calisthenics Training - One Arm Pull-up Progression Day 4 (Christmas Edition)
One Arm Pull Up 16 Reps (From Wheelchair) assisted
One Arm Pull Up 16 Reps (From Wheelchair) assisted
Научитесь подтягиваться одной рукой в ​​2026 году! Подтягивания одной рукой по средам.
Научитесь подтягиваться одной рукой в ​​2026 году! Подтягивания одной рукой по средам.
He Nailed a ONE-ARM PULL-UP in a GYM… Crowd ERUPTED & Surrounded Him Instantly (2025 Viral) 🤯💥
He Nailed a ONE-ARM PULL-UP in a GYM… Crowd ERUPTED & Surrounded Him Instantly (2025 Viral) 🤯💥
Тренировка подтягиваний на одной руке во время праздников - Среда с подтягиваниями на одной руке
Тренировка подтягиваний на одной руке во время праздников - Среда с подтягиваниями на одной руке
3 подтягивания на одной руке, выход силой на одной руке
3 подтягивания на одной руке, выход силой на одной руке
Вспомогательные упражнения для подтягиваний на одной руке - Среда подтягиваний на одной руке
Вспомогательные упражнения для подтягиваний на одной руке - Среда подтягиваний на одной руке
Day 5 | Bodyweight Transformation | One Arm Pull-up Weighted Pull-ups & Full Calisthenics Workout
Day 5 | Bodyweight Transformation | One Arm Pull-up Weighted Pull-ups & Full Calisthenics Workout
I'm making progress with one-arm pull-ups.
I'm making progress with one-arm pull-ups.
Nigerian Bodybuilders Try Chris Heria’s 10 Levels of Pull Ups (One Arm Pull Up Attempt!)
Nigerian Bodybuilders Try Chris Heria’s 10 Levels of Pull Ups (One Arm Pull Up Attempt!)
One arm chin up regression list
One arm chin up regression list
Andrey Smaev fails one-arm pull-up but dominates barbell curls
Andrey Smaev fails one-arm pull-up but dominates barbell curls
INSANE One Arm Pull Ups – 10 Rep Cheat/Assisted Partials
INSANE One Arm Pull Ups – 10 Rep Cheat/Assisted Partials
Инструменты/тактика восстановления после подтягивания одной рукой — среда с одной рукой
Инструменты/тактика восстановления после подтягивания одной рукой — среда с одной рукой
One arm pull up progress assistant band advanced training
One arm pull up progress assistant band advanced training
Real Life: Getting Sick and Coming Back to the One Arm Pull-up Journey
Real Life: Getting Sick and Coming Back to the One Arm Pull-up Journey
I Trained One-Arm Pull-Ups for 30 Days... Here's What Happened.
I Trained One-Arm Pull-Ups for 30 Days... Here's What Happened.
Стоит ли подтягиваться на одной руке? Среда, одна рука.
Стоит ли подтягиваться на одной руке? Среда, одна рука.